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event_note 5. März 2020

Hinweise zum CORONAVIRUS (SARS-COV-2) und COVID-19 sowie zu Grippevirusinfektionen

Wir bitten unsere Patienten bei Erkältungs- oder Grippeanzeichen wie Husten, Schnupfen, Halskratzen und Fieber, die Termine in unserer Praxis abzusagen - zum Schutz der Therapeuten und anderer Patienten.

Abgesagte Termine werden selbstverständlich nachgeholt.

Außerdem bitten wir Sie besonders auf die Einhaltung von folgenden Hygienemaßnahmen zu achten:

Halten Sie beim Husten oder Niesen größtmöglichen Abstand – drehen Sie sich am besten weg. Niesen Sie in die Armbeuge oder in ein Papiertaschentuch, das Sie danach entsorgen.

Vermeiden Sie Berührungen, wenn Sie andere Menschen begrüßen und waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich mindestens 20 Sekunden mit Wasser und Seife nach Kontakt mit anderen Menschen, nach dem Husten oder Niesen und nach dem Naseputzen.

Halten sie die Hände vom Gesicht fern, vermeiden Sie es, mit den Händen Mund, Augen oder Nase zu berühren. Teilen Sie Gegenstände, die Sie mit ihrem Mund berühren wie z.B. Tassen oder Flaschen nicht mit anderen Personen. Teilen Sie Gegenstände wie z.B. Geschirr, Handtücher oder Arbeitsmaterialien, wie z.B. Stifte nicht mit anderen Personen.

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Lauf-Team CharityRun Dresden Anja und Ute Rosenau beim CharityRun Dresden

event_note 4. Februar 2020

CharityRun für den Mukoviszidose Verein in Dresden

Am 24. Januar 2020 fand der CharityRun in der Centrum Galerie in Dresden statt.

Vereine aus der Region konnten sich bewerben, um am Aktionstag auf einem von sechs Laufbändern Spenden für ihren Verein zu sammeln. Je mehr Kilometer absolviert werden, desto höher fällt der Geldbetrag schlussendlich aus.

Wir unterstützten in diesem Jahr, auch aus persönlicher Betroffenheit, den Mukoviszidose Verein in Dresden mit unserer Laufkraft. Innerhalb von 8 Stunden liefen wir mit 19 Läufern über 117 Kilometer und konnten somit 353 Euro für den Verein erlaufen.

Was genau ist Mukoviszidose?

Mukoviszidose (Cystic Fibrosis) ist eine unheilbare Erbkrankheit. Sie führt bei den Patienten dazu, dass Organe, wie die Lunge oder die Leber, verstopfen und zerstört werden. Damit die Betroffenen überleben können, müssen sie von Klein an ein diszipliniertes Leben führen.

Dieses ist geprägt durch die Einnahme unzähliger Medikamente, mehrfaches tägliches Inhalieren, regelmäßige Atemgymnastik sowie viele Klinikaufenthalte. Dem Mukoviszidose e.V. ist es ein Anliegen regional vor Ort zu sein, um Betroffene und deren Angehörige zu unterstützen, Hilfe zur Selbsthilfe zu geben, untereinander einen Erfahrungsaustausch zu ermöglichen und sich für die medizinische Versorgung vor Ort einzusetzen.

Seien auch Sie mit einer Spende, Mitgliedschaft oder einer ehrenamtlichen Tätigkeit dabei, denn Helfen macht glücklich!

zur Website vom Mukoviszidose Selbsthilfe Dresden e.V.

event_note 8. Januar 2020

Fit ins neue Jahr - Hallo gute Vorsätze!

Sport hält gesund, macht glücklich und steigert die Konzentration, das weiß jeder, dennoch treiben wir meist zu wenig Sport. Aber wie schaffe ich es meine alten bewegungsarmen Gewohnheiten langfristig durch neue Bewegungsreiche zu ersetzen?

Machen Sie sich bewusst, weshalb Sie mehr Sport treiben möchten. Konkrete Ziele wie zum Beispiel Abnehmen, Freunde treffen, das Immunsystem stärken, schmerzfrei werden oder eine bessere Gesundheit erreichen, dienen bei jeder Sporteinheit als Motivation. Je konkreter das Ziel umso einfacher die Umsetzung.

Mit der SMART Formel zum Ziel - Bei Ihrer Zielformulierung mithilfe der SMART-Formel ergibt sich ein klares, überprüfbares und messbares Ziel, das motivierend genug ist, um am Ball zu bleiben.

SMART-Formel

spezifisch, messbar, akzeptiert, realistisch und terminiert

  1. Spezifisch heißt ein klares Ziel zu haben, z. B. „Ich möchte 5 Kilogramm abnehmen.“
  2. Messbar ist das Ziel durch Überprüfung anhand der Waage.
  3. Akzeptiert bedeutet in diesem Fall, Sie sollten wirklich hinter Ihrem Ziel stehen, es wirklich wollen.
  4. Realistisch ist ein Ziel, das auch erreichbar ist. 5 Kilogramm in 2 Wochen abnehmen wird kaum funktionieren.
  5. Terminiert wird Ihr Ziel zu einem ganz bestimmten Termin. Am Beispiel des Abnehmens könnten dass 4-6 Monate sein.

Um den richtigen Sport zu finden, können Sie zunächst unterschiedliche Sportarten ausprobieren. Oft hilft ein Trainingspartner bei der Motivation. Fragen Sie Ihren Partner, Ihre Nachbarn oder Freunde. Zusammen erreichen Sie Ihre Ziele leichter und der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Auch eine Sportgruppe, ein Verein oder das regelmäßige Treffen mit einem Trainer verpflichten und helfen durch regelmäßige Trainingszeiten eine Routine im Alltag zu schaffen.

Wir unterstützen Sie gern bei Ihren sportlichen Zielen.

Training
Weihnachtsgrüße

event_note 6. Dezember 2019

Weihnachtsgrüße

Wir wünschen unseren Kunden, Patienten und Geschäftspartnern eine besinnliche Adventszeit und ein frohes Weihnachtsfest.

Genießen Sie diese besondere Zeit im Jahr. Kommen Sie zur Ruhe, erfüllen Sie Wünsche und nehmen Sie sich Zeit für etwas, dass Sie glücklich macht.

Da auch wir uns etwas Ruhe gönnen, beachten Sie bitte unsere geänderten Öffnungszeiten über Weihnachten und Neujahr.

Wir bedanken uns für Ihr Vertrauen und wünschen Ihnen einen guten Start ins neue Jahr!

event_note 28. Oktober 2019

Dresden Marathon – Wir waren dabei!

Gemeinsam trainieren – gemeinsam laufen – gemeinsam gewinnen, bei der ersten Dresdner Marathonstaffel.

Platz 4 erreichten wir mit unserer Patienten-Therapeuten-Staffel bei der Erstauflage dieses Wettbewerbs am 27.10.2019. Insgesamt 4 Stunden und 17 Minuten benötigten wir für die Bewältigung der 42,195 km.

Unsere 1. Läuferin startete im strahlenden Sonnenschein an der Pieschener Allee bevor sie nach 16 km Laufstrecke an die 2. Läuferin an der Gläsernen Manufaktur den Staffelstab das erste Mal abgeben konnte.

Die 9km lange 2. Teilstrecke verlief hauptsächlich an der Elbe wo leider starker Gegenwind herrschte. An der Waldschlößchenbrücke befand sich dann die nächste Wechselstation.

Läuferin 3 hatte 12 km zu bewältigen. Langsam aufkommender Regen und die rasch absinkende Temperatur hielten sie aber nicht davon ab, 3 weitere vor ihr laufende Staffeln zu überholen.

Mit reichlich Vorsprung kam es zur letzten Übergabe des Staffelstabs an unsere Schlussläuferin am Straßburger Platz. Auf den 4,5 km schaffte sie es noch eine weitere Frauenstaffel einzuholen, bevor wir gemeinsam die letzten 500 m ins Ziel liefen.

Ein tolles Erlebnis für uns alle. Nächstes Jahr sind wir hoffentlich wieder mit dabei – vielleicht mit Ihnen, lieber Leser, gemeinsam im Team.

Patienten-Therapeuten-Staffel

event_note 17. Oktober 2019

Ergotherapie? Ach ja, Körbe flechten und so!

Stimmt das wirklich? Hat Ergotherapie nicht mehr zu bieten?

Uns ist es gar nicht bewusst, dass unsere alltäglichen Tätigkeiten mit einer Vielzahl von Gedankenprozessen und komplexen Bewegungsabläufen einhergehen. Diese Muster wurden über viele Jahre hinweg erlernt und trainiert.

Was aber passiert wenn diese Tätigkeiten plötzlich nicht mehr durchgeführt werden können?

Mittels verschiedener Behandlungsmethoden, Geräten und Hilfsmitteln sowie kreativen Lösungen unterstützt der Ergotherapeut den Patienten bei der Wiedererlangung von Tätigkeiten, die aufgrund von Unfällen, Krankheiten oder Genetik verlorengegangen sind. Ergotherapeuten bieten Hilfe, auch bei neurologischen Erkrankungen, nach Unfällen, Amputationen und Operationen, bei degenerativen Störungen, bei Kindern mit Lernschwächen oder Konzentrationsproblemen sowie bei älteren Menschen, die an Demenz erkrankt sind, an.

Auch in der Ergotherapie wird der Mensch ganzheitlich betrachtet und gemeinsam mit dem Patienten und dessen Umfeld werden Lösungen für alltägliche Probleme erarbeitet. Im Unterschied zum funktionsorientierten Ansatz der Physiotherapie, steht hier der handlungsorientierte Ansatz im Vordergrund.

Ach ja, Körbe flechten wir auch, wenn es sinnvoll ist.

event_note 6. September 2019

Sie sind Physiotherapeut? Dann können Sie bestimmt gut massieren.

Diese Aussage hören wir sehr oft. Physiotherapie ist aber weit mehr als nur Massage. Früher nannte man die Physiotherapie Krankengymnastik, aber auch das beschreibt nur einen Bruchteil der Leistungen, die wir durchführen.

Ziel der Behandlung ist der Erhalt und die Wiederherstellung von physischen Funktionen bzw. das Training von Kompensationsmechanismen bei irreparablen Schädigungen. Dazu wendet der Therapeut verschiedene Trainingstechniken, Übungen, manuelle Therapien, Taping, elektrische Ströme und vieles mehr an. Der Behandlungsplan hängt immer davon ab, welche Beschwerden mit welcher Ursache vorhanden sind. Betrachtet wird der Mensch immer als Ganzes.

Der Erfolg der physiotherapeutischen Behandlung hängt in großem Maße allerdings auch vom Patienten ab, denn eine Mitarbeit ist gewünscht und benötigt, sei es bei der Durchführung von Hausübungsprogrammen oder präventiven Maßnahmen. Somit ist Physiotherapie immer ernst zu nehmen und sollte nicht oberflächlich und gleichgültig durchgeführt werden. Wer gesund bleiben oder werden möchte, sollte auch immer selbst etwas dazu beitragen. Es geht schließlich um den eigenen Körper.

Physiotherapie kann Sie dabei begleiten und unterstützen, auch mit Massagen, aber eben nicht nur.

Unsere Leistungen im Überblick